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序言
序言
第一章 巴西柔术的起源
巴西柔术的历史
巴西柔术跟柔道的区别
巴西柔术的发展及现状
第二章 巴西柔术是什么
巴西柔术简介
巴西柔术的技术要领
巴西柔术通用规则及名词中英文对照表
腰带的系法
如何选择道服
第三章 如何防止受伤
巴西柔术训练中的损伤
训练中如何避免损伤？
第四章 开始训练
训练巴西柔术的注意事项
新手指南
第五章 升带
巴西柔术国际赛事简介
巴西柔术国际认证体系
第六章 成都巴西柔术学院CDBJJ
成都巴西柔术学院简介
教练简介
课程简介
CDBJJ升带考核体系
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JING
发表于 2016-12-07
最后更新 2021-04-14
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